Lisboa

(+351) 923 256 513

Protocolo RUR® Recuperação Ultra-Rápida

Recuperação planeada, acompanhada e adaptada a cada pessoa.

Protocolo exclusivo da Dra. Sofia Santareno — o primeiro de recuperação ultra-rápida estabelecido em Portugal. Integra cirurgia avançada, anestesia otimizada, fisioterapia especializada e suporte emocional para reduzir dor, edema e tempo de recuperação após cirurgia estética.

Após 3 dias · Lavar o cabelo

Lavar o seu cabelo

Imediato · Levantar os braços

Levantar os braços

Após 2 dias · Pegar ao colo

Pegar ao colo

Após 3 dias · Trabalhar

Ir à praia

Após 3 dias · Ir à praia

Trabalhar

Após 2 dias · Conduzir

Conduzir

De que se trata

Protocolo exclusivo The Dr Pure Clinic

Duração do procedimento

1 a 2 horas

varia por cirurgia

Recuperação

2 a 7 dias

Anestesia

Avançada e personalizada

O Que É o Protocolo RUR®?

O Protocolo RUR® (Recuperação Ultra-Rápida) é um método clínico integrado que transforma a experiência cirúrgica tradicional, reduzindo significativamente a dor, o edema e o tempo de recuperação após cirurgia estética.

1.º

Protocolo em Portugal

4

Disciplinas integradas

24/7

Equipa integrada

Criado pela Dra. Sofia Santareno, o RUR® nasceu da necessidade de oferecer uma abordagem mais humana e eficiente no pós-operatório — e é o primeiro protocolo do género estabelecido em Portugal.

Ao contrário do modelo convencional, onde cada especialidade atua isolada, o RUR® integra cirurgia, anestesiologia, fisioterapia dermatofuncional e suporte psicológico num único plano coordenado. O que o torna único é precisamente essa sincronização estratégica entre todas as áreas envolvidas na recuperação.

— Filosofia do Protocolo RUR®

A Diferença Que Faz Toda a Diferença

O que muda quando a sua cirurgia é feita com o Protocolo RUR®.

Aspeto

Cirurgia Tradicional

Protocolo RUR®

Tempo de recuperação

2 a 4 semanas

Dor pós-operatória

Significativa

Inchaço

Prolongado

Regresso ao trabalho

2 a 3 semanas

Uso de drenos

Frequente

Acompanhamento

Consultas pontuais

2–7

dias de recuperação com o Protocolo RUR®, dependendo da cirurgia e da paciente.

Após a Cirurgia, Poderá

Prazos indicativos. A recuperação depende da cirurgia e da avaliação clínica de cada paciente.

Imediato

2 dias

3 dias

1 semana

3 semanas

Imediatamente após a cirurgia

Levantar os braços

O primeiro gesto após acordar. Com mais conforto e mobilidade precoce.

Momento 1 de 5

2 dias após a cirurgia

Conduzir e pegar no filho ao colo (até 15 kg)

A autonomia do dia a dia começa a regressar.

Momento 2 de 5

3 dias após a cirurgia

Lavar o cabelo, trabalhar e ir à praia

A rotina diária volta aos poucos.

Momento 3 de 5

1 semana após a cirurgia

Voltar ao ginásio

A atividade física é retomada de forma progressiva.

Momento 4 de 5

3 semanas após a cirurgia

Retomar a intimidade

A vida íntima retoma o seu ritmo.

Momento 5 de 5

Os 4 Pilares do Protocolo RUR®

Quatro disciplinas trabalhando em sincronia — não em paralelo.

01

Excelência Cirúrgica

Técnicas minimamente invasivas e precisão milimétrica. Cada incisão é desenhada para preservar tecido, reduzir cicatrizes e acelerar a regeneração natural.

Dra. Sofia Santareno · Cirurgia Plástica

01

Excelência Cirúrgica

02

Anestesia Avançada

Protocolos anestésicos de última geração, com despertar tranquilo.

Dr. Duarte Rosado · Anestesiologia

02

Anestesia Avançada

03

Fisioterapia Especializada

Drenagem linfática iniciada nas primeiras 24 horas e acompanhamento por fisioterapeuta dedicada. O corpo recupera mais rápido porque é guiado, não deixado sozinho.

Fisioterapeuta Iara · Pós-Cirúrgico

03

Fisioterapia Especializada

04

Suporte Emocional

Avaliação psicológica antes da cirurgia e acompanhamento ao longo de toda a jornada. A saúde mental é tratada com o mesmo cuidado que a saúde física.

Equipa de Psicologia Clínica

04

Suporte Emocional

01

Excelência Cirúrgica

Técnicas minimamente invasivas e precisão milimétrica. Cada incisão é desenhada para preservar tecido, reduzir cicatrizes e acelerar a regeneração natural.

Dra. Sofia Santareno · Cirurgia Plástica

01

Excelência Cirúrgica

02

Anestesia Avançada

Protocolos anestésicos de última geração, com despertar tranquilo.

Dr. Duarte Rosado · Anestesiologia

01

Anestesia Avançada

03

Fisioterapia Especializada

Drenagem linfática iniciada nas primeiras 24 horas e acompanhamento por fisioterapeuta dedicada. O corpo recupera mais rápido porque é guiado, não deixado sozinho.

Fisioterapeuta Iara · Pós-Cirúrgico

01

Fisioterapia Especializada

04

Suporte Emocional

Avaliação psicológica antes da cirurgia e acompanhamento ao longo de toda a jornada. A saúde mental é tratada com o mesmo cuidado que a saúde física.

Equipa de Psicologia Clínica

01

Suporte Emocional

Onde Aplicamos o Protocolo RUR®

Cada cirurgia identificada com #RUR é executada com o nosso protocolo exclusivo.

A Sua Jornada com o Protocolo RUR®

Três fases, um cuidado contínuo — antes, durante e depois.

I

Antes da Cirurgia

Semanas antes

_ Até 4 semanas antes

Consulta de avaliação com Dra. Sofia + Simulação 3D Crisalix

_ 2–3 semanas antes

Avaliação psicológica

_ 1–2 semanas antes

Consulta pré-operatória — técnica, implantes, cicatrizes, consentimento

_ 1 semana antes

Consulta de Anestesiologia

_ Dias antes

Preparação física e fisioterapia preparatória

II

Dia da Cirurgia

Duração 1–2 horas

_ À chegada

Marcação cirúrgica e fotografia clínica por Dra. Sofia

_ Início

Anestesia personalizada com anestesista presente em toda a cirurgia

_ Durante

Cirurgia com técnicas minimamente invasivas

_ Após a cirurgia

Recobro acompanhado (~2 horas)

_ 2–4 horas após

Alta no próprio dia, quando clinicamente indicada

III

Após a Cirurgia

Dias a semanas

_ Imediato

levantar os braços ao acordar

_ 24–48 horas

Primeira sessão de drenagem linfática

_ Dias seguintes

Acompanhamento contínuo da equipa multidisciplinar

_ Semanas seguintes

Consultas programadas até resultado final

_ Sempre

Disponibilidade 24/7 para qualquer dúvida

Uma jornada. Uma equipa. Um cuidado contínuo.

Galardoada nos Bright Talents 2024

A Dra. Sofia Santareno foi reconhecida pela forma como tem comunicado e tornado acessível o conhecimento sobre cirurgia mamária com recuperação ultra-rápida em Portugal. Um prémio que reflete não só excelência clínica, mas também a forma como cuida das pacientes.

Conheça a Equipa por Trás do Protocolo

Especialistas que trabalham em sincronia para a sua recuperação.

Dra. Sofia Santareno

Fundadora e Diretora Clínica da The Dr Pure Clinic e criadora do Protocolo RUR®. Fellow of the European Board of Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgery.

Dra. Margarida Henriques

Foi Assistente Hospitalar Graduada no Hospital de Santa Maria. Na The Dr Pure Clinic desde 2023, com diferenciação em cirurgia corporal e mamária.

Dra. Juliana Martins Sousa

Cirurgiã plástica com especial diferenciação em cirurgia e reconstrução mamária. Coordenadora da Unidade Funcional de Reconstrução Mamária do Hospital de São José.

Dra. Sara Negrões

Especialista em Medicina Geral e Familiar, com mais de 10 anos de experiência clínica, dedicada à Medicina Estética e à saúde íntima feminina.

Dra. Stephanie Carones

Medicina Regenerativa Funcional, com consulta presencial e online, em articulação com a fisioterapia da clínica.

Dr. Duarte Rosado

Coordena a abordagem anestésica e o controlo da dor, da avaliação pré-operatória à recuperação. A integração entre anestesia, dor e recuperação é uma das bases do Protocolo RUR®.

Fisioterapeuta Iara Santos Ribeiro

Fisioterapeuta da clínica, responsável pela drenagem linfática manual e pelo acompanhamento da recuperação no Protocolo RUR®.

O Antes e o Depois

Resultados reais. Arraste para comparar.

O Que Dizem as Nossas Pacientes Sobre o RUR®

Histórias reais de mulheres que viveram a Recuperação Ultra-Rápida.

Publicado em Google Google
Filipa Alves profile picture
Filipa Alves
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Quero deixar o meu enorme agradecimento à Dra. Sofia Santareno e à sua Equipa pelo trabalho de excelência! Todo o processo é pensado ao detalhe, mesmo tendo sido,quase todo ele,gerido à distância. O rigor científico, a empatia, a escuta ativa, a proximidade com a equipa médica, fizeram-se sentir em todas as interações. Para mim, estes foram os pontos fundamentais para a decisão de me submeter a uma cirurgia. A Dra Sofia é uma profissional de excelência, uma humanista, com um forte sentido de missão. ❤️
Publicado em Google Google
Milene Varela profile picture
Milene Varela
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Gostaria de agradecer a todos da clínica com especial Obrigado a querida Dra Juliana Sousa Maravilhosa médica e um ser humano lindo e que esteve sempre presente e continua a estar Amo como está a ficar o resultado e confiei em pleno na Dra mesmo quando surgiu um imprevisto não esperado e que rapidamente foi resolvido Obrigada de coração
Publicado em Google Google
Danielle Gouveia profile picture
Danielle Gouveia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Há profissionais que marcam a nossa vida pela sua competência, e há aqueles que a transformam pelo cuidado humano que demonstram ao longo do caminho. A Dra. Sofia Santareno pertence, sem dúvida, à segunda categoria. Quero deixar o meu mais sincero agradecimento à Dra. Sofia e a toda a sua equipa pela experiência extraordinária que tive. Embora muitas pessoas possam associar a busca da Clínica à estética, no meu caso tratou-se de uma cirurgia urgente, fundamental para a minha saúde e qualidade de vida. Por isso, a decisão envolvia muito mais do que a aparência física — envolvia funcionalidade, confiança e a esperança de viver melhor. Desde a primeira consulta, senti-me verdadeiramente ouvida e compreendida. A Dra. Sofia demonstrou não apenas um conhecimento técnico irrepreensível, mas também uma enorme empatia, sensibilidade e respeito pelas minhas preocupações. Em nenhum momento me senti apenas mais uma paciente; senti que estava a ser acompanhada por alguém genuinamente comprometida com o meu bem-estar. A cirurgia correu de forma exemplar e os resultados foram muito além do que eu imaginava. Também gostaria de destacar o profissionalismo, a atenção e o carinho de toda a equipa da clínica, que me acompanhou em cada etapa com dedicação e humanidade, em especial as queridas Enf. Vanessa e a fisioterapeuta Iara. Recomendo a Dra. Sofia Santareno de coração tranquilo e com enorme gratidão. Encontrar uma médica que alia excelência técnica a uma dimensão humana tão especial é algo raro.
Publicado em Google Google
Joana Carvalho profile picture
Joana Carvalho
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Gostaria de agradecer à Dra. Juliana Sousa e toda a sua equipa por todo o profissionalismo, dedicação e simpatia demonstrados ao longo de todo o processo. Senti-me sempre segura, bem informada e acompanhada. A cirurgia correu muito bem e estou muito satisfeita com o resultado. Recomendo vivamente pelos excelentes cuidados prestados. Muito obrigada!
Publicado em Google Google
Sandra Henriques profile picture
Sandra Henriques
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Submetime a cirurgia na clinica com a Dra Juliana e recomendo a qualquer mulher que queira ir a um sítio com segurança, a clínica the Dr Pure clinic. São uma equipa fantástica. A Dra Juliana é formidável, humana, querida, super profissional, senti me sempre muito bem acompanhada em todo o processo, transmitiu me imensa segurança e o resultado melhor do que alguma vez imaginava. Sem dor, realmente e recuperação ultra rápida. Só tenho a agradecer sempre, obrigada Dra Juliana 💖
Publicado em Google Google
Matilde Lopes profile picture
Matilde Lopes
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
5⭐️são poucas, para o resultado e experiência que tive, superou tudo o que imaginava. O profissionalismo, dedicação e acompanhamento extraordinário da Dra.Juliana e equipa, desde a primeira consulta até ao pós-operatório. Não podia estar mais feliz com a nova silhueta. Recomendo a Dr.Pure sem qualquer hesitação, segurança e resultados incriveis.
Publicado em Google Google
Mariana Salazar de Sousa profile picture
Mariana Salazar de Sousa
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Resultado da cirurgia impecável, tratamento pre e pós operatório sem igual. Acompanhamento top e sem dores no pós-op! ❤️
Publicado em Google Google
Ana Luísa profile picture
Ana Luísa
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Gostaria de expressar o meu mais sincero agradecimento à Dra. Sofia Santareno e a toda a sua equipa pelo profissionalismo, dedicação e carinho com que fui acompanhada. Para além da excelência técnica, destaco a enorme componente humana que encontrei em cada pessoa. A Dra. Sofia tem uma capacidade extraordinária de compreender os sentimentos e receios dos seus pacientes, sabendo sempre encontrar as palavras certas para nos tranquilizar e transmitir confiança. Agradeço também a toda a equipa pela simpatia, disponibilidade, atenção e cuidado demonstrados em todos os momentos. Sentir-me acolhida, respeitada e acompanhada fez toda a diferença nesta experiência. Levo comigo uma enorme gratidão pelo excelente trabalho realizado e pela forma tão humana como fui tratada. Muito obrigada a todos! ❤️🙏🌷
Publicado em Google Google
Maria joao Arrulo profile picture
Maria joao Arrulo
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Eu já acompanho a Dra. Sofia há algum tempo pelas redes sociais e ela é espetacular, tal como eu a imaginava. Esclareceu todas as minhas dúvidas e, apesar de ser muita informação, não me sinto sobrecarregada nem, muito menos precinada
Publicado em Google Google
Jet Nails profile picture
Jet Nails
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Quero partilhar a minha experiência na Clínica Dr. Pure, que foi muito mais do que uma simples cirurgia estética. Desde o primeiro momento em que cheguei, fui recebida com um cuidado que me marcou profundamente. Conhecer a Dra. Sofia foi, sem dúvida, especial — sempre meiga, com uma clareza incrível a explicar cada detalhe, mas acima de tudo com uma serenidade e um amor genuíno que se sentem de verdade. No dia da cirurgia, houve um momento decisivo: percebemos que o plano teria de ser ajustado. E, nesse instante, confiei plenamente. A forma como a Dra. Sofia decidiu, como se estivesse a cuidar de si própria, mas com um conhecimento muito maior do que o meu, deu-me uma segurança indescritível. Hoje tenho a certeza de que foi a melhor decisão que poderia ter tomado. Passados exatamente 8 dias, continuo sem me cansar de olhar para o antes e o depois. Há um pensamento que me vem sempre à cabeça: “estás como sempre quiseste… e finalmente priorizaste-te”. Dá vontade de chorar — mas de alegria. Quero mesmo deixar esta mensagem: a clínica não é só um espaço de estética… é colo. Cada palavra, cada mensagem, cada gesto — tudo é feito com amor. A todos, o meu muito obrigada. E uma coisa é certa… agora não vos largo. ♥️

Tudo o Que Pode Querer Saber Sobre o RUR®

A RUR Recuperação Ultra-rápida é um protocolo exclusivo da The Dr Pure Clinic que inclui um conjunto de procedimentos realizados antes, durante e após a sua cirurgia plástica e que tem por base evitar o trauma. Respeitamos o principio mais nobre e básico em Medicina “Primum non nocere” – “Antes de tudo, não fazer mal”. O nosso objetivo é não traumatizar, não causar dor nem obrigá-la a parar a sua vida. A sua cirurgia plástica deve ser um sonho, não um trauma. Ao final de 3 dias poderá dar um mergulho na praia e até mesmo conduzir.

Sim. A segurança é a base de todo o protocolo. Cada procedimento segue os princípios mais rigorosos da cirurgia plástica reconstrutiva e estética, com avaliação pré-operatória completa, anestesia personalizada e acompanhamento contínuo. A Dra. Sofia Santareno é especialista do Board Europeu em Cirurgia Plástica Reconstrutiva e Estética e a equipa multidisciplinar acompanha a paciente em todas as fases.

O protocolo aplica-se a todas as cirurgias plásticas executadas pela equipa, identificadas com a tag #RUR — incluindo mamoplastia de aumento, mastopexia, mamoplastia de redução, blefaroplastia, rinoplastia e abdominoplastia. Cada cirurgia tem o seu plano específico, mas todas seguem os mesmos princípios de minimizar trauma e acelerar recuperação.

A recuperação varia entre 2 e 7 dias, dependendo da cirurgia e da paciente. A maioria das pacientes regressa às atividades diárias com menos dor e maior conforto logo após a cirurgia, conduz ao final de 2 dias e retoma o trabalho entre 5 a 7 dias. Cada plano é avaliado individualmente.

Ao longo dos anos percebemos que uma das limitações das mulheres que nos procuravam para realizar cirurgia da mama, era a impossibilidade de parar para recuperar. As mulheres atuais desempenham múltiplos papéis, estão em várias frentes – são mães, cuidam da casa, são empresárias, trabalham, são esposas… No entanto, também merecem cuidar de si! Além disso, têm receio da dor ou da anestesia. E não querem justificar às entidades patronais o real motivo duma pausa laboral.
 

Com o protocolo RUR – Recuperação Ultra Rápida, poderá regressar mais rapidamente à sua vida habitual e com menos dor. No imediato após a cirurgia poderá levantar os seus braços. É possível que não tenha drenos, mas se precisar são removidos ao final de 1 dia. Poderá levantar pesos até 15kg nas 4 horas seguintes à cirurgia. Poderá conduzir ao final de 3 dias, dar um mergulho na praia; namorar ao final e 1 semana. Não será necessário suspender a sua inscrição no ginásio.

Existem outros protocolos de recuperação rápida fora de Portugal. O RUR® distingue-se por ser um protocolo multidisciplinar, personalizado e em evolução contínua, desenvolvido especificamente pela equipa da Dra. Sofia Santareno e com os princípios e assinatura próprios da clínica. É o primeiro do género estabelecido em Portugal.

Pronta Para Uma Recuperação Mais Tranquila?

Descubra como o Protocolo RUR® pode transformar a sua experiência. Marque a sua consulta de avaliação personalizada.

1000+ Cirurgias | ERS E150346

Tecnologias e parceiros

  • POLYTECH Health & Aesthetics
  • LineaMédica
  • Renuvion®
  • Crisalix